O Tênis como Terapia à Saúde Física e Mental

Hoje em dia temos cada vez mais a consciência de que necessitamos de alguma atividade fisica seja ela qual for. No entanto não sabemos muito bem o que de fato é salutar para a saúde e paralelamente imperceptível à mente humana. Compreenda-se que a atividade física deve estar dissossiada do esforço estremo, o que resulta de uma mobilidade onde a consciência da mesma se dissolve no espaço da atividade fisica. Assim a prática de qualquer desporto deve obedecer a dois princípios: 1º O da necessidade fisica e 2º o da consciência da capacidade para a prática do exercício físico. Estes dois pilares revelam-se preponderantes na escolha da atividade fisica. No entanto chamo a atenção para o fato de a mente humana atender à constante chamada para o espirito competitivo. A meu ver não é este o verdadeiro sentido da prática desportiva. Esta pode ferir a essência da necessidade física em detrimento da conciência da capacidade física. Mas então que desporto devo praticar, por forma a congregar estes dois princípios. O Ténis. A prática do Tênis cria uma simbiose unica onde a satisfação se mistura com o prazer, e o intelecto manifesta-se no seu habitat natural de elegância e beleza jamais vistos noutros desportos.Tênis é um esporte bastante usado entre pessoas da chamada classe alta, mas esse pode ser praticado por todos, devido aos grandes benefícios que ele pode trazer ao praticante de tal modalidade. Não é preciso que o tênis seja levado para o lado profissional, pois assim como todo esporte, o tênis pode ser somente para sair do sedentarismo, ou ser considerado como uma diversão.Qualquer pessoa ao praticar tênis, receberá benefícios á saúde, tais como, flexibilidade, aprimoramento na coordenação motora, capacidade aeróbica, resistência muscular, concentração, sem falar nas percas de calorias. Mas para jogar tênis é preciso ter acompanhamento de um professor especializado, para que leigos no esporte possam aprender a executarem a técnica de maneira correta, pois sem instruções corretas as pessoas iniciantes poderão sofrer contusões.